美容

夢って不思議だよね。「いい夢を見たい」「悪夢が多いのはなんで？」「そもそも夢って意味あるの？」って、気になりだすと止まらない。良質な夢 見る方法 知りたいよね。でも結論から言うと、良質な夢を見るコツ＝夢テクより、睡眠の土台を整えること。夢は...

※ジェルは硬化前の成分が皮膚につくと、かぶれ（アレルギー性接触皮膚炎）の原因になることがあります。はみ出しは硬化前に拭き取るのが大事です。※UV/LEDライトは紫外線（主にUVA）を出すため、気になる人は手の甲に日焼け止め・指ぬき手袋などで...

かかと の ひび割れ 、地味にしんどいよね。歩くたびに「痛い」「しみる」「靴下が引っかかる」…これ、対策がズレてるとずっと治らない。結論から言うと、 かかと の ひび割れ はだいたい「乾燥」＋「角質の厚み」＋「圧（歩き方・靴）」 のセットで...

「寝てないだけ」で済ませがちだけど、睡眠不足って 肌・免疫・体重・集中力に地味に効いてくる。特に「最近ずっと6時間以下」「休日に寝だめしてる」タイプは、気づかないうちにダメージが積み上がりやすい。この記事では、睡眠不足 の 影響 をビビらせ...

ぱっくたんブログ好きな事その１☆ゲームとにかく毎日いろいろなゲームをしてます！特に可愛いキャラクターやワクワクするストーリーに夢中になっちゃいます。ストーリーとか読まないでスキップする事もありますがｗ最近は主にモンハン・Apexをやっていま...